가지 잘 드시나요? 저는 어렸을적에는 별로 안좋아하다가 커서 그 맛을 알게되었습니다. 옛날에는 말캉말캉한 그 식감이 싫었는데 이상하게 점점 좋아지더라구요. 식당에 가도 밑반찬으로 자주 나오는 것이 가지무침입니다. 우리네 식탁에서 자주 볼 수있는 가지 효능에는 어떤 것들이 있는지 오늘 정리해 보도록 하겠습니다. 1. 노화방지 효과가 좋다. 가지에는 폴리페놀 성분이 들어 있다고 합니다. 이것은 우리 몸에 발생한 활성 산소를 무해한 상태로 되돌려 준다고 합니다. 누구나 나이가 들면서 세포들의 노화가 진행이 되는데요. 활성산소는 이것을 가속화 시킨다고 합니다. 따라서 가지를 드신다면 세포 노화를 예방하는데 좋다고 합니다. 2. 고혈압 예방에 좋다. 가지의 성분에는 비타민 C와 P가 들어 있다고 합니다. 가지를 ..
우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 바이러스의 침투를 조심해야 합니다. 컴퓨터도 마찬가지입니다. 오늘날처럼 인터넷이 발달된 시대에는 더욱 조심을 해야합니다. 컴퓨터를 사용하시는 분들이라면 반드시 백신 프로그램을 사용하셔야 합니다. 사람들이 가장 많이 사용하시는 프로그램은 v3 lite 입니다. 지금은 정치계로 전향하신 안철수 의원이 만든 안철수 연구소에서 나온 것입니다. 하지만 가끔 짜증이 날때가 있습니다. 한창 작업에 열중하고 있는데 v3 우측하단 광고가 나타나기 때문입니다. 이러면 한창 집중력이 올랐다가 흩어지는 것을 느낄 수 있습니다. v3 광고창이 나타난 모습입니다. 컴퓨터 사양이 좋지 않다면 이때 살짝 버벅이는 느낌까지 받을 수 있습니다. 많은 사람들이 v3lite 광고창 차단 방법을 궁금해 ..
모처럼만에 날씨가 따뜻했습니다. 이제 겨울이 가고 봄이 오는 듯합니다. 그래도 아직은 꽃샘추위가 남아있습니다. 오랜만에 드라이브를 하기 위해서 시동을 켰습니다. 바다가 보고 싶어졌기 때문입니다. 우리집에서 가장 가까운 바다인 대천 드라이브를 떠났습니다. 탁트인 바다를 보니까 마음까지 시원해지네요. 사진에서는 느껴지지 않지만 바람이 많이 불었습니다. 갈매기들은 신나서 날아다니네요. 날개를 활짝 펴고 날라가는 갈매기가 오랜만에 대천 드라이브를 온 저를 반겨주네요. 미안하다 새우깡은 못준다. 저를 대신해 어떤 가족이 열심히 새우깡을 주고 있네요. 그쪽에만 몰려있는 갈매기들이 보입니다. 역시 갈매기도 있는 사람을 좋아하네요. 날개를 활짝 펴고 날라가는 모습이 매우 멋있습니다. 가슴 가득 바람을 머금은 모습이 마..
추운 겨울이 가고 봄이 찾아오게 되면 상큼한 나물들이 땡깁니다. 취나물은 대표적인 봄나물입니다. 향긋한 향으로 쌈을 싸먹기도 하고 나물로 무쳐도 너무나 맛있습니다. 겨울내내 움츠러있던 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다고 하는데요. 각종 영양분이 풍부한 취나물 효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 콜레스테롤 수치를 내려준다. 고혈압의 원인이 되는 것이 콜레스테롤입니다. 혈관에 쌓이기 때문에 혈관을 좁아지게 만들고 압력을 높이기 때문입니다. 심해지면 각종 성인병이 찾아오게 되는데요. 취나물을 먹으면 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있다고 합니다. 고혈압은 물론 고지혈증, 동맥경화 예방에 좋다고 합니다. 2. 염분배출 효과가 있다. 건강한 삶을 추구하시는 분들이라면 저염식 식사를 하고 계실 것입니다. 그만큼 ..
우리가 흔히 맛있는 것을 먹으면 하는 말이 있습니다. 꿀 맛 같다고 표현을 합니다. 자연에서 얻을 수 있는 가장 달콤한 맛을 갖고 있습니다. 달달한 맛과 함께 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 고대인들은 지친 심신을 달래기 위해서 꿀을 먹었으며 당대 최고의 제국을 건설한 로마인들도 꿀을 즐겨 먹었다고 합니다. 성경책에 등장하는 괴력의 소유자 삼손도 사자의 시체에서 발견한 벌꿀을 먹었던 것이 기억나네요. 그만큼 맛과 영양 모두를 만족시켜줍니다. 그래서 오늘은 꿀효능 정리를 해보도록 하겠습니다. 1. 피부미용에 탁월한 효과를 보인다. 여성분들이 가장 신경쓰는 것중에 하나가 피부일 것입니다. 흔히 피부가 좋은 사람에게 꿀피부라고 칭찬을 하는데요. 그만큼 꿀이 피부에 좋은 영향을 미친다고 합니다..
천기누설이라는 티비 프로그램 아시나요? 건강 정보를 알려주는 곳인데요. 마카 효능에 대해서 다뤘었더라구요. 저는 재방송을 통해서 보게 되었습니다. 마카는 페루에서 생산되는 식물이라고 합니다. 우리나라 대표 약용 식물하면 산삼을 떠올릴 수 있는데요. 마카가 이와 맞먹는 효과를 준다고 합니다. 페루는 고산지대로 이루어져 있습니다. 따라서 온갖 역경을 딛고 피워내는 생명인 것입니다. 최근에는 슈퍼푸드로 선정되면서 많은 관심을 받고 있다고 합니다. 그래서 오늘 정리를 해보도록 하겠습니다. 1. 천연 정력제 마카는 잉카 제국의 전사들의 자양강장제로 섭취를 했던 식물이라고 합니다. 18가지의 필수 아미노산과 31개의 미네랄이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 호르몬 조절을 해서 성기능 개선에 탁월한 효과를 준다고 합니..
대한민국은 지하철, 버스 등 대중교통이 잘 되어 있기로 유명한 나라입니다. 특히 미한민국의 수도인 서울에서는 차가 필요 없을 정도입니다. 물론 자동차가 워낙 많아서 불편한 이유이기도 하지만요. 대중교통으로도 이동에는 충분하기 때문입니다. 하지만 급한 약속이 생겼거나 빨리 어딘가를 가야할 때가 있습니다. 택시는 이런 상황에서 아주 유용하게 사용할 수 있는 이동수단입니다. 평소 비싼 요금으로 인해서 택시를 자주 이용하지는 않는 사람들이 많습니다. 내가 가고자 하는 곳까지 택시요금이 얼마인지 미리 검색을 할 수 있다면 편하면서도 마음이 놓일 것입니다. 그래서 오늘은 택시비 계산기를 통해서 가고자 하는 곳까지의 요금을 체크해보고 즐거운 마음으로 서비스를 사용할 수 있도록 정보를 알려 드리도록 하겠습니다. 제일 ..
요즘처럼 취업하기 힘든 시절도 없었습니다. 신입 공채부터 이직 시장까지 그야말로 모든 곳이 얼어 붙었다고 합니다. 이럴때일수록 더욱 단단히 준비하는 방법 밖에는 없는 것 같습니다. 오늘 소개해드릴 프로그램은 취업을 하기 위해서 제출하는 자기소개서 작성에 도움이 되는 것입니다. 자소서 양식을 보면 몇글자 이내라고 되어 있습니다. 이것을 잘 지키셔야 합니다. 따라서 자소서 글자수 프로그램을 사용하셔서 회사가 원하는 항목에 맞게 이력서를 작성하시기 바랍니다. 어떤 분께서 친절하게 만들어주신 프로그램입니다. 이것을 사용하셔도 되고 우리가 흔히 사용하는 워드를 통해서도 글자수 세기를 할 수 있습니다. 자소서 글자수 프로그램 설명 전에 워드를 사용한 방법을 먼저 알려드리도록 하겠습니다. 먼저 자신의 컴퓨터에 설치된..
요즘 티비를 보면 건강과 관련된 내용들이 많이 방송이 되고 있습니다. 그만큼 우리사회가 발전함에 따라서 건강하게 살고자 하는 열망들이 커졌다는 것을 알 수 있습니다. 얼마저 텔레비전을 보다가 도꼬마리라는 약재에 대해서 나오더라구요. 이름이 꼭 일본어 같기도 한데요. 저는 난생 처음 보는 것이었습니다. 그래도 계속 보다보니까 도꼬마리효능 대단하더라구요. 그래서 오늘은 저의 블로그에 오시는 분들에게 소개를 시켜드리려고 합니다. 도꼬마리는 우리나라 전역에서 자라나는 한해살이풀이라고 합니다. 그럼 어떤 효능을 갖고 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. ● 면역력 향상 건강하게 살기 위해서는 우리 몸의 면역력이 약화되지 않도록 신경을 써야합니다. 만약 면역력이 약해지면 각종 바이러스들이 침투해서 질병에 걸리게 ..
엄나무는 옛부터 우리네 삶에 유용하게 사용되었습니다. 혹시 엄나무가 귀신을 쫓는다는 속설 아시나요? 이같은 이야기로 옛날에는 부적으로 사용이 되었다고 합니다. 엄나무에는 가시가 달려있습니다. 어릴적에는 가시를 따서 코에 붙여서 친구들과 놀기도 했습니다. 코뿔소를 흉내낸다고 말이지요. 하지만 엄나무가 건강에 큰 도움이 된다는 사실은 성인이 되어서야 알게 되었습니다. 그래서 오늘은 그동안 몰랐던 엄나무효능 알아보는 시간을 갖어보도록 하겠습니다. 다양한 효과 함께 확인해 보시죠. 피부질환으로 고통 받으시는 분들이 많으실 것입니다. 이런분들에게 엄나무를 추천드립니다. 엄나무는 소염 기능을 한다고 합니다. 왜 우리가 염증이 발생하면 병원에 가잖아요? 그때 소염 진통제를 먹어서 낫듯이 엄나무에도 이런 작용을 한다고..