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흙마늘효능 오늘 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 건강을 위해서 흙마늘효능을 궁금해 하시더라구요. 컬러푸드 중에서도 유명한 것이 흑마늘입니다. 평소에 자주 보는 마늘은 하얀색이며 몸에 좋다고 소문이 나있습니다. 흙마늘은 어떻게 다를까요? 마늘을 밭솥 등에 넣고 약 보름 정도 숙성을 시켜서 만드는 것이 바로 흙마늘 이라고 합니다. 천연 보약으로 불릴정도로 건강에 좋다고 합니다. 효능에대해서 자세히 알아보겠습니다. 정력에 최고 남자들의 최고의 관심사는 정력이라고 할 수 있습니다. 남자다운 모습을 보여줘야 한다는 생각과 건강을 위해서 인데요. 흙마늘을 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 생마늘보다 스코르디닌이라는 성분이 두배정도 많이 들어 있어서 남성 호르몬을 촉진시켜 준다고 합니다. 피부에..

둥굴레차 효능에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 어렸을적부터 집에서 물대신 둥굴레를 우려서 마시곤 했습니다. 저희 어머니가 좋아하시기 때문입니다. 고소하면서도 갈증 해소에도 좋더라구요. 커서도 자연스레 찾게 되었습니다. 우리 옆나라인 일본이나 중국에서는 차 문화가 많이 발달했는데요. 우리는 주로 커피를 마시고 있습니다. 이번 기회에 효능 알아보시고 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요. 둥굴레차효능 첫번째는 혈액순환에 도움을 준다는 것입니다. 우리 몸 속에는 수많은 혈관들이 있고 여기를 통해서 영양분과 산소들이 운반되게 됩니다. 중요한 장기들까지 잘 전달이 되어야 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. 둥굴레차를 마시게 되면 확실한 효과를 볼 수 있습니다. 노화방지도 빼놓을 수 없는 효능인데요. 매일 간단하게 차..

백작약효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 작약은 우리나라 각지에서 자라는 여러해살이 식물입니다. 옛부터 한방에서는 약용으로 사용이 되었다고 합니다. 주로 뿌리를 채취해서 햇빛에 말렸다가 약으로 사용이 되었다고 합니다. 주로 물과 함께 넣어서 달인 뒤 섭취하는 방식이라고 합니다. 자세한 효능 알아보도록 하겠습니다. 작약은 꽃의 색깔에 의해서 이름이 달라지는 데요. 백작약과 적작약이 있다고 합니다. 약용으로는 오늘 소개해드릴 백작약이 많이 사용되고 있다고 합니다. 첫번째 효능으로는 기력 회복이 있습니다. 평소 몸이 허약했던 사람이나 갑자기 기운이 없어진 사람을 보면 식은땀을 흘리고 힘들어 하는 것을 볼 수 있습니다. 백작약은 기력을 보충시켜 주고 땀이 많은 사람들의 분비를 억제시켜 준다고 합니다. 위염으로 고..

사상자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이름의 유래가 재미있는데요. 살모사가 좋아해서 그 근처에서 자주 나타나고 씨앗을 먹는다고 합니다. 침대 삼아서 눕는다는 뱀의 침대라는 뜻이 사상자라고 하네요. 6월에서 8월 정도에 하얀 꽃을 피운다고 합니다. 식용과 약용으로는 어린순을 채취해서 먹는다고 합니다. 열매도 약으로 섭취를 한다고 하네요. 자세히 알아보도록 하겠습니다. 사상자 효능 첫번째로 피부 염증 치료가 있습니다. 미인들은 모두 좋은 피부를 갖고 있습니다. 백옥 같다는 표현을 쓰기도 합니다. 그런데 피부에 염증이 생기면 바로 표시가 나고 보기에 좋지 않습니다. 대표적으로 습진이나 피부염, 진물 등이 있는데요. 사상자가 치료에 좋다고 합니다. 특히 옛 여인들은 목욕할 때 넣어서 몸을 씻을 정도로 피..

치아시드 효능은 고대 마야인들이 먼저 알았다고 합니다. 이들은 영양분을 섭취하기 위해서 자주 먹었으며 주식으로 삼았다고 합니다. 최근 건강 식품들에 대한 관심이 급증하고 있는데요. 치아시드는 슈퍼푸드(Super Food)라고 불리면서 각광을 받고 있습니다. 세계적인 모델 미란다커는 다이어트와 미용을 위해서 자주 섭취를 했다고 합니다. 이것이 유행이 되어서 많은 여성분들이 찾고 있다고 합니다. 몸에 얼마나 좋은지와 치아시드 먹는법 자세히 알아보도록 하겠습니다. 치아시드 효능 첫번째 심혈관 질환 예방에 아주 좋다고 합니다. 심장이 멈추면 우리 몸은 사망하게 됩니다. 따라서 끊임없이 뛰면서 혈액을 온몸으로 공급해줘야 하는 사명을 갖고 있습니다. 혈관은 혈액을 원활하게 통과 시켜야 하는데요. 이곳에 노폐물이 끼..

야간문은 우리나라 들판에서 쉽게 볼 수 있는 풀입니다. 뿌리부터 줄기, 잎까지 모두 약재로 사용될 만큼 효과가 좋다고 합니다. 야관문채취시기는 꽃이 필때인데요. 햇빛에 말려서 사용한다고 합니다. 7월에서 8월에 꽃을 피운다고 하네요. 오늘은 건강에 좋은 야간문효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨 치료 야간문을 먹게 되면 인슐린 분비를 도와서 혈당 수치를 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 당뇨병 환자들은 당 수치를 수시로 재서 관리를 하게 되는데요. 여간 불편한 것이 아닙니다. 평소에 건강 관리를 위해서 꾸준히 드신다면 관리하면 더욱 좋다고 합니다. 2. 피로회복 직장을 다니시는 분들이나 학교에서 공부하는 학생들 주부까지 피곤하지 않은 사람을 찾는 것이 더 어려운 세상이 되었습니다. 야간문 효과에..

사람에게는 귀가 있다는 것은 모두가 알고 계실 것입니다. 그런데 우리가 흔히 먹는 미역에도 귀가 있다는 사실 알고 계셨나요? 미역의 머리부분을 미역귀라고 부른다고 합니다. 우리는 몰랐지만 어머니들은 다 알고 계신 것 같습니다. 반찬으로도 많이 만들어서 먹는다고 합니다. 저칼로리이지만 영양분은 풍부해서 건강에 좋다고 하는데요. 오늘은 미역귀 효능, 미역귀요리 마지막으로 미역귀먹는법 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 일본에서 후쿠시마 원전이 폭발하면서 수많은 암 환자가 발생하게 되었다고 합니다. 이때 일본 사람들이 미역귀를 많이 먹었다고 하는데요. 강력한 항암 효과 때문이라고 합니다. 미역귀에는 후코이단이라는 생리 활성 물질이 들어있어서 암 세포를 제거해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 일본에서는..

중국에서는 차 문화가 매우 발달했습니다. 전세계적으로 유행하는 커피를 마시지 않을 정도로 차를 사랑한다고 합니다. 우롱차도 중국의 전통 차라고 할 수 있는데요. 잎을 햇빛에 말리고 산화시켜서 만든다고 합니다. 우롱차는 녹차와 홍차의 맛과 비슷하다고 합니다. 하지만 녹차보다 카테킨 성분이 적게 들어있어서 떫은맛이 덜하다고 합니다. 건강에 좋다고 하는데요. 우롱차 효능 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 질환 예방 평소에 차를 즐겨 마시는 분들을 보면 건강해 보일 뿐만 아니라 고혈압이나 성인병에 걸리지 않는 것이 특징입니다. 하지만 어떤 차를 마시냐에 따라서 달라질 수도 있습니다. 우롱차를 즐겨 마시면 심혈관 질환을 유발시키는 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 즉 혈관 속을 깨끗하게 해주어서 열액이..

도라지는 우리나라 전역에서 자라는 식물인데요. 건강에 좋아서 약재로 많이 사용되고 있습니다. 수확 후에는 햇빛에 말려서 보관을 하고 섭취를 할 수 있게 됩니다. 도라지에는 사람 몸에 좋은 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 민간요법에도 많이 쓰였으며 한약에 들어갈 정도로 효과가 좋다고 합니다. 요즘에는 식용으로도 많이 사용되는데요. 오늘은 말린도라지효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 증가 면역력이 강하신 분들은 당연히 건강이 좋을 수 밖에 없습니다. 외부에서 침투하는 각종 질병균과 바이러스 등을 이겨내게 해주는 힘이기 때문입니다. 평소 말린도라지를 꾸준히 드시면 면역력이 상승하게 되고 잔병에 걸리지 않게 된다고 합니다. 도라지에 사포닌 성분이 들어있기 때문입니다. 특히 겨울에 많이 걸리는 감..

어릴적 동네에 탱자나무가 있었습니다. 커다란 가시가 달려있어서 신기하게 쳐다보곤 했었습니다. 9월에서 10월이 되면 노란 탱자가 열리기 시작하는데요. 이때 그곳을 지나가면 향긋한 냄세가 기분을 좋게 만들어 주었습니다. 탱자는 가시가 있어서 울타리로도 활용이 되는데요. 특유의 신맛으로 건강에도 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 탱자효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부병 치료 탱자에는 헤스페리딘 성분이 들어있는데요. 알레르기 증상을 완화시켜주고 열을 내려주는 효과가 있다고 합니다. 또한 피부 질환을 치료하는 약용으로 사용이 되었다고 하는데요. 피부에 생긴 염증과 가려움등의 피부병에 효과가 좋다고 합니다. 2. 면역력 증가 탱자효능에는 면역력을 증가시켜 주는 것이 있습니다. 탱자에 비타민 C가 풍부하게..