우롱차 효능 BEST 7 바로보기

중국에서는 차 문화가 매우 발달했습니다. 전세계적으로 유행하는 커피를 마시지 않을 정도로 차를 사랑한다고 합니다. 우롱차도 중국의 전통 차라고 할 수 있는데요. 잎을 햇빛에 말리고 산화시켜서 만든다고 합니다.

우롱차는 녹차와 홍차의 맛과 비슷하다고 합니다. 하지만 녹차보다 카테킨 성분이 적게 들어있어서 떫은맛이 덜하다고 합니다. 건강에 좋다고 하는데요. 우롱차 효능 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 심혈관 질환 예방
평소에 차를 즐겨 마시는 분들을 보면 건강해 보일 뿐만 아니라 고혈압이나 성인병에 걸리지 않는 것이 특징입니다. 하지만 어떤 차를 마시냐에 따라서 달라질 수도 있습니다. 우롱차를 즐겨 마시면 심혈관 질환을 유발시키는 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 즉 혈관 속을 깨끗하게 해주어서 열액이 잘 흐를 수 있도록 도와주는 것입니다. 식사후에 여유있는 차 라이프를 즐기시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

2. 다이어트
우리가 흔히 살뺄때 많은 양의 물을 마시게 됩니다. 포만감을 주어서 음식 섭취를 줄이는 것인데요. 이때 우롱차를 드시면 좋다고 합니다. 우롱차 효능에 중성지방을 줄여주는 것이 있다고 하는데요. 트리글리세이드를 효과적으로 분해해서 다이어트하는데 큰 도움을 준다고 합니다. 물대신 따뜻한 차를 마시면 더 좋을 것 같습니다.

 

3. 이뇨작용
평소에 소변 보는 것이 힘든 분들이 우롱차를 마시면 좋다고 합니다. 이뇨작용을 도와주어서 몸속에 쌓인 노폐물을 배출시켜준다고 합니다. 이것이 제대로 되지 않는다면 몸이 붓는 등 부종이 발생할 수 있는데요. 평소에 우롱차를 마시면 예방도 가능하다고 하니 한번 드셔보시기 바랍니다.

 

4. 피부에 좋다
우롱차 효능에 피부미용이 있습니다. 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있어서 피부 세포가 노화 되는 것을 막아주고 활성 산소가 세포를 파괴하는 것을 예방해준다고 합니다. 나이가 들면서 얼굴이 쳐지거나 기미, 주근깨가 발생할 수 있는데요. 우롱차를 마셔서 노화를 피해보시기 바랍니다.

 

5. 정신건강
중국에서는 정신적인 면을 강조하는 문화가 있습니다. 차에도 그런 문화가 깃들어져 있는데요. 무협 영화 같은것을 봐도 사부들은 느긋하게 앉아서 차를 마시면서 사색을 즐기는 것을 볼 수 있습니다. 우롱차 효능에 심신을 안정화 시켜서 정신을 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다. 카페인과 타닌 성분 때문인데요. 평소 신경 과민으로 피곤하신 분들에게 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

6. 치아건강
우롱차에 들어있는 폴리페놀이 치아를 건강하게 해준다고 합니다. 요즘 사람들은 치석 제거를 위해서 치과에 정기적으로 방문을 하기도 하는데요. 우롱차를 마시면 치성 형성을 억제시킬 수 있다고 합니다. 또한 충치 예방과 입안 살균에도 좋은 효과를 보인다고 합니다.

 

7. 우롱차 카페인
요즘 카페인 과잉 섭취로 건강을 해치는 경우가 있다고 합니다. 우롱차에도 카페인이 우러나온다고 합니다. 특히 뜨거운 물에서 많이 나온다고 하니 카페인이 염려되신다면 온도를 낮춰보시기 바랍니다.