남자피부하얘지는법 best 5

꽃미남의 조건은 무엇일까요? 여러가지가 있겠지만 얼굴이 뽀얀해야 한다는 것은 반드시 들어갈 것입니다. 비단 남자들뿐만아니라 여자들도 마찬가지입니다. 칙칙한 피부톤보다는 밝고 화사한 피부톤이 사람들의 호감을 얻기 쉽기 때문입니다.

 

180이 넘는키, 완벽한 S라인, 뚜렷한 이목구비 등은 유전적인 요인이 많은 영향을 끼칩니다. 따라서 타고난 것들에 대해서 미련을 버리고 노력을 통해서 변할 수 있는 것들에 집중하는 것이 필요합니다.

 

피부도 노력을 통해서 충분히 변할 수 있습니다. 오늘 알려드릴 남자피부하얘지는법을 참고하셔서 꾸준히 관리를 하신다면 분명히 큰 변화를 경험하게 되실 것입니다.

 

 

1. 충분한 수면

 

 

피부에 가장 좋은 것은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 특히 저녁 10시부터 새벽 2시까지는 황금 시간으로 불릴만큼 중요한 시간대입니다. 이시간에는 성장호르몬이 풍부하게 분비된다고 합니다.

 

성장이라는 말이 들어간다고 해서 키만 크게 해주는 것이 아닙니다. 세포 재생 및 지방 분해, 담백질 합성을 촉진시켜서 피부에 엄청난 작용을 한다고 합니다. 따라서 충분한 수면을 취하시대 황금 시간에는 반드시 수면을 하시기 바랍니다.

 

 

2. 충분한 수분 섭취

 

 

물 많이 마시기는 아무리 강조해도 부족하지 않습니다. 피부 재생과 세포 재생을 위해서 필요한 것이 바로 수분이라고 합니다. 따라서 몸에서 원하기 전에 미리미리 물을 마시는 것이 중요합니다.

 

요즘 여성들 사이에서 텀블러가 유행하는데요. 그만큼 수분 섭취에 대한 중요성이 대중들에게 널리 퍼졌기 때문이라고 생각합니다. 남자피부하얘지는법을 찾아보시는 분들도 반드시 하루 7잔의 물은 섭취하시기 바랍니다.

 

 

3. 쌀뜨물 세안

 

 

피부 하얘지는 법에서 빠질 수 없는 것이 쌀뜨물 세안입니다. 쌀뜨물에는 각종 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있다고 합니다.

 

쌀뜨물을 만들면 쌀속의 전분이 물속으로 녹아들어가게 되는데요. 요녀석이 피부트러블을 예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

 

또한 피부 세포 활성을 도와주고 각질 제거와 노폐물 제거를 효과적으로 해주어서 남자피부하얘지는법에 도움을 준다고 합니다.

 

 

4. 녹차물 세안

 

녹차를 활용해서 세안을 할 경우에도 피부에 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다. 녹차는 마셔도 몸에 좋은데요. 피부에 양보를 해도 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

유명 연예인들도 녹차물로 세안을 한다고 해서 유명해지기도 했었습니다. 녹차에는 미네랄이 풍부하게 들어있어서 피부 세포 재생에 큰 도움을 주고 각질 제거에도 효과적이라고 합니다.

 

 

5. 외출시 썬크림 바르기

 

 

피부는 망가지기 전에 보호하는 것이 제일 좋다고 합니다. 따라서 외출 하기 전에 썬크림을 발라주신다면 남자피부하얘지는법으로 가장 큰 효과를 보실 수 있습니다.

 

요즘 피부에 신경쓰는 남자들이 많아져서 화장을 하는 사람도 있다고 합니다. 하지만 여전히 로션 하나 딸랑 바르는 사람들이 많습니다. 이제부터라도 썬크림을 반드시 바르셔서 피부 노화 예방에 힘을 쏟기 바랍니다. 한번 망가지면 다시 되돌리는데 엄청난 노력과 시간이 들기 때문입니다.